睡眠コンサルタントの資格を取得するメリット
快適な睡眠の正しい方法を知っていますか？
時間の有効活用を目的に短時間睡眠をすれば、体調に影響が出るのは想像ができますが、過度な長時間睡眠をする方も、糖尿病などの病気を招くリスクがあります。
大切なのは、何時間寝たかではなく、睡眠の「質」にあります。
間違った方法で睡眠を行うと効果がないばかりか、さらに状態が悪くなることもあります。
本当の睡眠を実行し、健康でいきいきとした体と精神を手に入れるためには、１つ体系的な知識を学ぶことが大切です。
体系的な知識をもっとも手軽に得るには、初心者でもわかりやすくまとめられた通信講座で睡眠コンサルタントの資格を取得することが効果的です。
睡眠コンサルタント資格取得講座
睡眠の資格を発行している会社・協会は少なく、睡眠の理論や脳の反応に関する科学なので非常に難解になりがちですが、
睡眠コンサルタント資格取得講座は、不眠記録に挑んだ人やラット実験など睡眠にまつわる様々なエピソードを軸に、理論だけの難しいテキストではなく、ストーリーで楽しく理解できるカリキュラムとなっています。
また、寝具の選び方や快適に眠るための服の素材など、実践で使える内容を含み、理論と実践をバランスよく学べる数少ない通信講座です。
睡眠はすべての人間にとって生きる活力として不可欠ですので、修得した知識は、自分のためにはもちろん、不眠や睡眠不足に悩む、あなたの周りの大切なひとをサポートできます。
睡眠コンサルタント講座の内容
全11章、60Lessonで、以下のような内容を学ぶことができます。
Lesson 01 睡眠のメカニズム
Lesson 02 レム睡眠とノンレム睡眠
Lesson 03 睡眠中の脳のはたらき
Lesson 04 睡眠から覚醒へ
Lesson 05 記憶と眠りの関係
Lesson 06 夢の不思議
Lesson 07 睡眠障害を知ろう
Lesson 08 睡眠不足の知識
Lesson 09 寝つきを良くする
Lesson 10 眠気解消法
Lesson 11 気持ち良く眠るために
睡眠の専門用語や理論はもちろん、より実践に活かせる内容を多数盛り込み、睡眠の正しい知識をわかりやすく修得できる充実のカリキュラムです。
睡眠コンサルタントの口コミ・評判
■睡眠の大切さを実感！眠る環境の見直しをしようと思いました(20代後半 女性 Yさん)
私は看護師をしていて夜勤明けは、1時間くらいしか眠れないという日も珍しくなく、不眠には非常に悩んでいます。締め付けは眠りに良くないという事や寝具や寝る時の明かりなど、改善したいことが多く見つかりました。これからはパジャマを肌触りの良いものにするなど、早速学んだことを生かしていきたいです。
■やっと睡眠改善できそうです。(30代後半 男性 Iさん)
ここ最近昼夜が逆転している日々、すぐ目が覚めてしまう症状に悩んでいました。こんな日が続くと体に悪いのとは感じており、なんとか睡眠改善しなければ…と思い、受講を決意しました。30人に一人は睡眠薬を服用しているなんて驚きました。私以外も悩んでる方もいる。今深刻な現代病の一つではないかと思います。体内時計の仕組みなど、正しい睡眠の大切さを認識したので、明日からの睡眠に活用して生活リズムを取り戻したいと思います。
睡眠コンサルタント資格取得講座の詳細
詳細は、下記公式ホームページで確認することができます。
無料で詳しい内容を見れる無料体験もあるので、気になったらチェックしてみましょう。